Über 60 Termine, zwei Landkreise, eine Stadt und ein gemeinsames Ziel: Von Ende September bis Ende November 2026 dreht sich in Hochfranken wieder alles um die Seele. Die 17. Hochfränkischen Wochen der Seelischen Gesundheit laden dazu ein, mal wieder bei sich selbst vorbeizuschauen – mit Vorträgen, Spaziergängen, Ausstellungen, Kino, Workshops und jeder Menge Gelegenheiten zum Austausch.

Rund um den Internationalen Tag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober wird es in der Stadt Hof sowie den Landkreisen Hof und Wunsiedel i. Fichtelgebirge richtig bunt: Wer mag, geht auf einen achtsamen Friedhofsgang, probiert Live-Kinetik für mehr Gedächtnisschärfe aus, hört sich einen Vortrag über Resilienz an oder schaut sich die Kunstausstellung „Der gezählte Blick" an, die sich mit Essstörungen und Sucht beschäftigt. Für Kinder gibt es eine Autorenlesung zum Thema Glücksspielsucht, für Männer einen Abend mit Musik und Infoständen zur Männergesundheit, für Familien gemeinsame Achtsamkeitsnachmittage. Und wer einfach nur mal reden möchte: Auch dafür ist gesorgt, zum Beispiel in Selbsthilfegruppen oder Begegnungscafés.

Der gemeinsame Nenner all dieser Angebote: Sie sind kostenlos, offen für jede und jeden, und sie nehmen der seelischen Gesundheit ein Stück ihres Tabus. Wer schon mal das Gefühl hatte, mit Stress, Trauer, Erschöpfung oder Sorgen allein zu sein – hier findet sich Gesellschaft, gute Impulse und ganz praktische Hilfe.

Das komplette Programm mit allen Terminen, Orten und Anmeldeinfos gibt es unter www.aufwind-hochfranken.de oder als gedruckte Broschüre bei den beteiligten Stellen. Wer sich lieber schnell durchklickt: Auf dem Aktionsplakat führt ein QR-Code direkt zum Programm.

Wer akut Unterstützung braucht, muss nicht auf die Aktionswochen warten: Der Krisendienst Bayern ist täglich rund um die Uhr kostenfrei erreichbar unter 0800 / 655 3000.

BAYERN SCHWIMMT 2020 – Schwimm-Tutorials: Der Brustarmzug