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online Vortrag: „Achtsamkeit im Alltag – Balance finden“
Beschreibung
Achtsamkeit kann helfen, Stress bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu stärken. Der Vortrag vermittelt einfache Übungen und praktische Impulse für Alltag und Beruf und zeigt, wie Achtsamkeit, Resilienz und psychische Gesundheit miteinander verbunden sind. Referentin: Dr. habil. Claudia Horn-Hofmann
Termine
• – Uhr
Leitung
Sozialpädagogischer Dienst, Landratsamt Wunsiedel i.F.
Kosten
Kostenlos