Zwischen Vorlesung, Job und Verantwortung: Neue Online-Selbsthilfegruppe für junge Angehörige

Fühlst du dich manchmal überfordert, weil du Verantwortung für jemanden übernehmen musst, während Schule, Ausbildung, Studium oder Job weiterlaufen?

Fragst du dich manchmal, wie deine Zukunft aussehen soll, während du die Gegenwart anderer managest?

Wie oft wünschst du dir, einfach mal jemandem alles erzählen zu können, ohne bewertet zu werden?

Kennst du das Gefühl, dass deine eigenen Sorgen oft unsichtbar bleiben?

Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, bist du nicht allein.

Wenn jemand in deiner Familie, Partnerschaft oder deinem direkten Umfeld psychisch erkrankt, betrifft das immer auch dich. Als junge Angehörige oder Angehöriger übernimmst du oft mehr Verantwortung, als dir lieb ist. Du versuchst, für die erkrankte Person da zu sein, während gleichzeitig Schule, Ausbildung, Studium oder Job und dein eigenes Familienleben weiterlaufen. Diese Doppelbelastung kann sehr kräftezehrend sein und Einsamkeit verursachen.

Der ApK Bayern möchte dir zeigen: Du bist nicht allein. Mit dem Projekt „Junge Angehörige – du bist wichtig“ schaffen diese Räume, in denen du dich austauschen, entlasten und neue Perspektiven gewinnen kannst. Dazu gehören:

-Online-Selbsthilfegruppe für junge Angehörige

-Präsenz in Social Media - Instagram (@jungeangehoerige)

-Beratung per E-Mail oder Telefon (ja@lapk-bayern.de)

-Workshops und Seminare, die auf deine Lebenssituation zugeschnitten sind

-Möglichkeiten zur Mitgestaltung – z. B. als Peer-Berater*in oder durch die Mitwirkung bei Veranstaltungen.

Das Ziel des ApK Bayern ist es, dich zu stärken, dich zu vernetzen und dir Wege aufzuzeigen, wie du mit deinen Herausforderungen umgehen kannst. Und: Sie möchten dir die Chance geben, selbst aktiv zu werden und deine Erfahrungen einzubringen – wenn du das möchtest.

Denn: JA - Du bist wichtig.